Zkroťte návykové technologie a získejte zpět svůj čas a koncentraci.
Digitální minimalisté jsou spokojení lidé, kteří nezažívají strach, že jim v online světě něco utíká. Nemají nutkavou potřebu neustále kontrolovat mobil, protože dobře vědí, které činnosti mají smysl a přinášejí jim skutečné uspokojení.
Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před závislostním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, soustředěnost a naplňující mezilidské vztahy.
Řešením je digitální minimalismus: používání technologií, při kterém se soustředíme na malý počet pečlivě vybraných digitálních aktivit.
V knize se mimo jiné dozvíte:
• Jak provést digitální úklid a jak si po něm nastavit pravidla pro používání technologií.
• Pro koho je naše pozornost zdrojem zisku a jak funguje tzv. ekonomie pozornosti.
• Kolik desítek hodin měsíčně můžete díky digitálnímu minimalismu získat oproti průměrnému uživateli Facebooku.
• Proč je digitální minimalismus účinnější než utopická snaha o úplnou digitální abstinenci.
• Jak si zařídit pravidelné dávky samoty a získat potřebnou koncentraci.
Žánr
Literatura naučná, Psychologie a pedagogika, Věda
Vydáno 2019, Jan Melvil
Orig. název
Digital Minimalism, 2019
Počet stran 232
Jazyk vydání český
Překlad Helena Mirovská
Edice Žádná velká věda
Vazba knihy měkká / brožovaná
ISBN 9788075550880
